“A tomar el sol a la playa, sólo con documentación y el dinero justo”
Agosto 14, 2009 / 5:38
General 
Administrador La Policía elabora un decálogo sobre seguridad para los bañistas.
Como cada verano, la Policía Nacional refuerza la vigilancia en las playas de Vigo para prevenir posibles robos. Aunque mantiene que no existe “ningún repunte” en este tipo de delitos, los agentes de la Local lanzan un curioso decálogo de consejos a los bañistas para que sean cautos con sus pertenencias en estos espacios con motivo de la identificación de V.C.F., una joven de 29 años natural de León y presunta autora de varios hurtos en Samil. Pese a todo, para no registrarse un aumento de sustracciones en los arenales, las medidas propuestas son, cuando menos, llamativas por su cierto “alarmismo”. Si usted va sólo a la playa, el riesgo está asegurado.
Revise su vehículo en el aparcamiento. “Compruebe que al estacionar el coche no deja ningún objeto de valor a la vista”, señala la Policía Local.
No pierda de vista sus pertenencias en ningún momento. “Cuanto más se aleje de ellas, más aumenta el riesgo”, advierte.
Una persona de guardia. La sección de Relaciones Ciudadanas del cuerpo apunta que “si ustedes van en grupo, es aconsejable que alguno de los integrantes se quede en el lugar donde dejan sus cosas, mientras los otros pasean o se dan un baño”. Una sombrilla con bolsas sin dueño o apartada, por ejemplo, son un imán para los ladrones que actúan en las playas.
Si está solo, pídale a alguien que cuide de sus cosas. En el caso de que no acuda acompañado a la playa, “puede pedirle a alguien de su entorno que le infunde confianza que cuide de sus pertenencias. Otra opción sería mover la toalla y demás enseres hacia la orilla si decide darse un baño. Lógicamente no se puede alejar demasiado nadando, porque de lo contrario, volverá a perderlas de vista”.
Únicamente lleve el dinero indispensable y la documentación. Ni cámaras de fotos, ni teléfonos móviles ni gafas de sol. La Policía Local advierte del riesgo de robo que conlleva acudir a las playas con este tipo de enseres. “No vaya con objetos de valor, sólo el dinero indispensable y la documentación. Si se da un baño, no puede hacerlo con la billetera, pero si da un paseo, procure llevarla encima”.
No muestre billetes, relojes ni anillos. “Sacar dinero, el reloj o un anillo para guardarlos en la mochila a la vista de todos puede resultar una tentación para alguien que está a la espera de hacerse con lo ajeno”.
En caso de robo, llame a la Policía. Comuníquese inmediatamente con las autoridades, sobre todo si le sustraen las llaves o la documentación y otros enseres de valor.
Fuente/.farodevigo.es
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Agosto 3, 2009 / 12:00
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Agosto 3, 2009 / 12:00
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Al sol sí, pero con protección
Julio 28, 2009 / 10:06
General Administrador La fotoprotección se hace aún más necesaria en verano para evitar el prematuro envejecimiento de la piel.
Parece ser que de forma accidental, Coco Chanel, se bronceó, mientras disfrutaba de un paseo en barco por la Costa Azul. El bronceado sustituyó la blancura de su piel que era la moda en aquellos años de la alta sociedad. El moreno no era sinónimo de belleza, como en la sociedad actual, sino sinónimo de gente que tenía que trabajar al sol. Ese tono bronceado de Coco Chanel y su deseo, al parecer, de subir la altura de la falda, puso de moda, de la noche a la mañana el moreno, y se convirtió en el signo externo de la alta sociedad, que tenía tiempo y dinero para unas vacaciones, para viajar, para practicar deportes de alta mar y de invierno.
Desde aquellos años 20 hasta ahora, toda ha cambiado de nuevo, y de llevarse durante años el bronceado, a veces incluso demasiado agresivo, se ha llegado, a que actrices y modelos, que sirven de referencia en la belleza y en la moda actual, como Nicole Kidman, Juliette Binoche, Winona Ryder, etc., ya no deseen exponer su piel al sol para lograr ese bronceado por temor a que el sol les arrugue su piel y se envejezca prematuramente. Han visto como mujeres de 50 años en la actualidad que han tomado mucho sol, presentan una piel rugosa y deshidratada.
Así pues, cada vez, gracias a las campañas de fotoprotección, va calando el mensaje en la sociedad de que el sol sí, pero con moderación y con fotoprotección.
Es básico cuidar, sobre todo, la fotoprotección en niños, embarazadas y personas de edad. Así como tener en cuenta que si alguien está tomando medicación y se expone al sol, es importante saber si dichos fármacos son fotosensibles. También es importante no descuidar la fotoprotección en días nublados.
La ropa, gran fotoprotector
A principios del siglo XXI, se está redescubriendo la fotoprotección física: por ejemplo, los niños australianos, que no salen al exterior si no están cubiertos de la cabeza a los pies, mientras que en nuestras playas la superficie de los trajes de baño tiene únicamente un valor simbólico.
Así, la ropa es el medio de protección más seguro, más simple, más práctico y menos costoso. La fotoprotección que se consigue con la ropa es eficaz contra los rayos ultravioleta B, pero también lo es contra los rayos ultravioleta A y las radiaciones visibles. A pesar de esto, su eficacia protectora varía mucho, en función de la técnica del tejido y de la materia de la que están constituidas las fibras.
De este modo, los tejidos más fotoprotectores son aquellos en los que el tejido es denso y regular: sarga de algodón, seda, poliéster, terciopelo…
Pero hay factores que aumentan la fotoprotección de la ropa; por ejemplo, una camiseta puede ser más protectora por el añadido de sustancias fotoprotectoras e incluso mediante el uso de detergentes fotoprotectores en el lavado. Cada vez se está avanzando más en la fotoprotección de la ropa, como en la fotoprotección en los cristales de los coches, etc.
Así pues, el sol es muy bueno y necesario para el ser humano. Tiene factores muy positivos como que favorece la síntesis de la Vitamina D, y es bueno para los huesos, pero hay que tomarlo, insisto, con moderación y fotoprotección.
Autobronceadores
Otra manera de ‘lucir bronceado’ es el uso de autobronceadores. Cada año aumentan las ventas de estos productos cosméticos de uso tópico que colorean la piel, sin intervención de la melanogénesis, es decir, que broncean la piel sin necesidad de exponerse al sol.
Aunque permiten estar a la moda y mantener una piel relativamente morena, no agregan los efectos positivos del sol. Pero eso sí, tienen la ventaja de que evitan uno de los peores efectos negativos del sol, el fotoenvejecimiento. Estos cosméticos, sirven además de ‘camuflaje’ de algunas dermatosis y problemas de la piel, como por ejemplo el vitíligo. Generalmente, la tolerancia a estos productos suele ser buena, pero tienen algunos inconvenientes, como el ‘olor’ característico que producen, poco agradable debido a la degradación de la DHA que produce el ácido fórmico; circunstancia, no obstante, que ya está prácticamente solucionada. Hay que tener cuidado y aplicarlos correctamente, ya que en determinados tipos de piel, la coloración no es perfectamente homogénea, por eso es importante elegir la presentación idónea (toallitas, sprays, cremas, etc) y extender correctamente el producto.
No podemos olvidar que este tipo de productos sólo colorean, no penetran en la capa más superficial de la piel, por lo que como ésta se renueva constantemente, el color sólo dura unos días y es necesario renovar su uso. Lo ideal es aplicar estos cosméticos por la noche, con la piel limpia, seca y sin restos de maquillaje. Al inicio de su uso, se recomienda realizar una prueba en algún sitio no muy visible para ver si nos va a nuestra piel y si nos gusta el resultado. Es reseñable recordar que los autobronceadores no suelen incorporar protección solar. Así que si tenemos la intención de exponernos al sol, deberemos aplicarnos el correspondiente fotoprotector.
Fuente/larioja.com/
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Se convierte ribera del Sena en París en playa veraniega
Julio 21, 2009 / 6:20
General Administrador El lugar cuenta con arena, palmas y sillas para tomar el sol durante la temporada.
Las familias comenzaron el lunes a ir a la playa en la mediterránea capital de Francia gracias a un programa que convirtió una parte de la ribera urbana del Sena en una zona de esparcimiento con arena, palmas y sillas para tomar el sol.
“Vengo aquí porque extraño a la playa”, dijo Doris Alseguel, quien nació en Brasil hace 39 años y llevó a sus dos hijos.
Ataviados con tradicionales tocados de plumas, los bailarines del grupo Samba di Primeira recorrieron con tambores la playa artificial.
Mientras un hombre y su hija jugaban petanca (una especie de juego de bolos) grandes y chicos sudaban en el área de ejercicio.
En cambio, Philippe Levannier fue solamente a pasar un buen momento al sol con su nieto Dimitri.
“Es sitio bonito para descansar”, dijo. “Le da la capital una sensación de vacaciones”.
Ya en su octavo año en funcionamiento, el programa Playas de París transforma la piedra y el asfalto de una sección extensa de la Margen Derecha en una virtual playa pública durante un mes. El plan incluye una zona con piscina y actividades para niños, un área de negocios con internet, puestos de periódicos y conciertos nocturnos.
Fuente/milenio.com
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¿Prefiere bañarse en la playa o en la piscina?
Julio 14, 2009 / 7:05
General Administrador Suelo elegir la piscina porque te ensucias menos que en el mar y me parece más cómodo pero para tomar el sol creo que es mejor la playa. Coges otro moreno. Yo tengo las dos cosas ya que veraneo en Benidorm. Mario Ibáñez (Estudiante)
Me gusta mucho más la playa porque me relaja. El mar proporciona más tranquilidad que la piscina, es más natural y no me importa la arena. En verano la tengo cerca porque veraneo en Arenales del Sol. Laura Gutiérrez (Estudiante)
Yo siempre me baño en la piscina por obligación. No me puedo meter en el mar ya que al contacto con el agua me salen ronchas en la piel. En años anteriores veraneaba en Santa Pola, pero este año me quedo en Elche para estudiar. Carmen Miralles (Estudiante)
No suelo ir a la playa porque me disgusta salir siempre llena de arena y sal del mar. Es mucho más cómodo bañarse en una piscina. Yo veraneo en Santa Pola, pero este año estaré en el Elche para concentrarme en los estudios. Cristina Mirales (Estudiante)
Fuente/laverdad.es
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Dos maneras de tumbarse al sol
Julio 2, 2009 / 6:26
General Administrador El bullicio y la masificación de una piscina municipal contrastan con la exclusividad que se respira en la terraza de un hotel de moda del centro.
Los niños más traviesos se tiran en bomba, los adolescentes se persiguen peligrosamente por el borde de la piscina intentando arrojarse unos a otros al agua para quedar guay delante de sus acompañantes, que les observan entre risas, sentadas en la hierba. Un hombre de mediana edad trata concienzudamente de completar un largo esquivando a sus conciudadanos en bañador y las señoras dormitan apaciblemente sobre sus toallas.
Estamos en la piscina municipal de Peñuelas, en el distrito de Arganzuela, una de las 60 que abren sus puertas en Madrid desde finales de mayo hasta el 6 de septiembre, y en las que se ofrece, además, cursos de natación y otras actividades deportivas. Esto es vida reconcentrada, vida en estado puro que florece al calor del sol violento con el que empieza este verano.
Es mediodía y los cuerpos calientes yacen como en un Tetris, un brazo, una pierna, un pecho, mucha carne, tostada o todavía sin tostar. Cuesta encontrar un hueco de césped donde montar el campamento. “Pues tampoco hay tanta gente”, dice el vecino de toalla de la izquierda, “peor fue el otro día, que vine y tuve que volverme a casa de la marabunta que había”. Ahora llegan los vecinos de la derecha, una pareja que viene chorreando. “No seas cafre y túmbate”, dice Roberto a Cecilia, estudiantes, de 21 años. Ella vive en La Latina, él en la sierra, y se reúnen aquí. “Yo era socorrista hasta hace poco pero lo dejé. Me aburría. Nunca pasaba nada emocionante”, explica Roberto.
A la hora de la comida las mesas de la cafetería se llenan de bañistas hambrientos. “Hay paella”, reza un cartel en la puerta del bar. El tinto de verano sale por un euro y medio. Es agradable sentarse a la sombra y disfrutar de la sana costumbre de observar a tus congéneres. Manuel, cabeza de familia, se entera de que existen piscinas en el centro en las que cobran 40 euros por pasar el día -en Peñuelas se paga 4.35 por un adulto, diez veces menos-. “¿Qué dices? Yo ahí no voy ni de coña”, exclama Manuel mientras mastica la paella.
Una de esas piscinas está en el hotel Óscar, de la cadena Room Mate, en la plaza de Vázquez de Mella (Centro). Tras subir los siete pisos aparece la terraza, bautizada Splash@Oscar. Esto es otro rollo. Desde aquí se domina gran parte de la ciudad: de entre los tejados de teja y las casas castizas emergen majestuosos gigantes de hormigón: la Telefónica, Torre Picasso, Torrespaña. Las poéticas golondrinas revolotean por encima de las apenas 15 personas -el aforo máximo es de 32- que disfrutan de la suave brisa que llega a esta atalaya. “Esto es como Ibiza, o como un crucero”, dice Miguel, gorra de golf, grandes gafas doradas, mínimo bañador, muy fashion. Él y su amiga Anabel -rondan los 30- se tumban displicentes en la terraza del hotel en el que llevan cuatro días. ¿De dónde son? “Pues de Madrid”, cuentan, “pero en vez de irnos a la costa nos cogemos una suite y nos quedamos aquí”. Parece que hay dinero.
Los camareros sirven batidos y cócteles. Aquí el tinto de verano sale por cinco euros. Los clientes se tumban en grandes camas blancas, en colchones blancos, bajo los toldos blancos -aquí todo es blanco y sin publicidad de refresco-, arrullados por una música chill out ideal para el ensoñamiento. En la piscina, de unos tres por siete metros, más que hacer largos o tirarse a bomba se chapotea admirando la panorámica.
A partir de las seis de la tarde se abren las puertas al público gratuitamente. Nuevos clientes disfrutan de una copa: el sol baja lentamente tiñendo el cielo de naranja y morado hasta ponerse tras los edificios de Argüelles, y no del añorado horizonte marítimo. Y es que las piscinas de Madrid, caras o baratas, populares o exclusivas, ay, todas están igual de lejos del mar.
Es mediodía y los cuerpos calientes yacen en el césped como un Tetris.
fuente de la noticia:elpais.com
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Inventan traje de baño que deja pasar el sol para broncearse
Junio 24, 2009 / 6:56
General Administrador Una firma de ropa de baño ha desarrollado un biquini que deja pasar los rayos del Sol y evita así las marcas de bronceado, uno de los puntos débiles de los bañistas.
Según publica el diario británico Daily Mail, este traje de baño, impenetrable al ojo humano, está fabricado en un tejido especial que permite la filtración de los rayos UVA.
Miles de microscópicos agujeros componen este biquini. La empresa que lo ha patentado, Transol, lo define como “una malla metálica” que deja pasar aproximadamente el 80% de los rayos de Sol.
El material de la prenda es translúcido a la luz, pero el pudor de las personas que decidan vestirla está a salvo gracias al estampado (huellas de animales y motivos abstractos) que confunde al ojo humano haciéndole creer que se trata de una superficie sólida e impenetrable.
Los distintos modelos de trajes de baño -tanto para mujeres como para hombres- están disponibles en la web kiniki.com a un precio que oscila entre los 30 y los 60 dólares.
Fuente de la noticia:diariopanorama.com
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Cuídese del sol
Junio 17, 2009 / 1:11
General Administrador Todos tenemos tendencia a exponer nuestro cuerpo al sol cuando llega la época estival, pero la mayoría de las veces omitiendo los riesgos que conlleva la exposición prolongada y a horas de alto riesgo solar. Nuestra piel no sólo sirve de barrera protectora frente a enemigos externos (gérmenes…), sino que además nos protege de las radiaciones solares hasta un límite tolerable para el organismo. Usar un protector solar de acuerdo con la tolerancia solar de cada cuerpo no es suficiente, también debemos saber qué horas son menos perjudiciales para tomar el sol.
Nuestro queridísimo astro rey no es tan malo como lo pintan, lo que ocurre es que debido al efecto invernadero, al problema que tenemos con la capa de ozono y a otras causas, los rayos UVA (Ultra-violeta) de los cuales nos protege dicha capa de ozono, atraviesan esa barrera debilitada e inciden en la piel sin contemplaciones produciendo a la larga problemas realmente importantes como el melanoma o cáncer de piel. Pues bien, a parte de esta matización, tenemos que saber que nuestro sol nos proporciona vitamina D, muy importante para el crecimiento de nuestros huesos, además de actuar como antibiótico natural y dar vida a todo el planeta.
Hoy hablamos de… cuidado con el sol
¿A qué hora debo tomar el sol? Si nos regimos por el horario solar, que en este caso sería el correcto, deberíamos tomarlo bien a primera hora de la mañana (entre las 7.00 y las 12.00) o a partir de las 18.00. No debería exceder los cinco minutos, y si caminamos, corremos o practicamos deporte al aire libre, alternaremos momentos de descanso en lugares sombríos. Especial precaución debemos tener con los bronceadores que contienen gran cantidad de aceite y poca protección, ya que actúan como lupa sobre la piel. ¿Y si me quemo? Lo primero es evitar las quemaduras de cualquier grado. Pero si por cualquier causa de negligencia o laboral fuésemos víctimas de quemadura, actuaremos de la siguiente manera: Refrescar la piel para crear alivio, luego tratarla con gasas humedecidas en infusiones frías de manzanilla, caléndula, nogal, etc. Usar la mínima ropa posible y de telas no irritantes. Beber bastante agua. Evitar cualquier exposición solar y de altas temperaturas. Una vez vaya mejorando el afectado, hidrataremos su piel con algún aceite (girasol, oliva, almendras, etc.) o crema hidratante, pero de absorción rápida.
Consejo 1: ¿Nos queremos preparar una loción para después del sol hecha por nosotros mismos? Tomen nota: Con agua mineral, prepararemos una infusión a base de manzanilla, caléndula y nogal. La colamos, y le añadiremos unas gotitas de aceite esencial de lavanda. Lo agitaremos muy bien y dejamos enfriar, luego lo envasamos en un frasquito de vidrio, y listo. Aplicar con suaves masajes en las zonas afectadas.
Consejo 2: Es común practicar estos días más ejercicio al aire libre, y debido a esto, necesitemos una bebida para reponer sales y energía. Bien. Con agua mineral, el jugo de un par de limones, unos granitos de sal, miel, hierbabuena o menta, tendremos una bebida rica en sales minerales, refrescante y reponedora y natural.
Aprendiendo a comer
La alimentación en estas fechas debe ser muy rica en líquidos, cosa que siempre trato de repetir debido a su escasez. La gastronomía popular brinda un importante abanico lleno de nutrición y de salud. Como gran aliado tenemos al gazpacho, el de siempre. Rico en vitaminas y minerales de origen natural, agua, hidratos de carbono de absorción lenta (caso que se le añada pan), ácidos grasos saludables (por nuestro aceite de oliva), fibra, antioxidantes, y un nivel calórico bastante moderado. El salmorejo podría ser otro ejemplo. Frutas del tiempo, como la sandía, el melón… Muchísima agua, nuestros mayores deben concienciarse de beber agua aunque no tengan sed, es muy importante hidratarnos lo suficiente ante tanta pérdida de líquidos y sales minerales que nos ocasionan las altas temperaturas. Bebamos más de 1,5l de agua al día. Toda el agua que se beba es poca. Así que seamos cautos, hagamos las cosas bien y disfrutemos de este tiempo en la playa, la sierra o la ciudad, que también tiene sus rincones frescos y cálidos.
Desde la montaña
Algún día, cuando miremos atrás, nos daremos cuenta de todo lo que ha pasado por nuestras vidas, de lo roto y lo olvidado, de lo que importó y lo que no.
Un día nuestro corazón sentirá sed de mundo, porque somos hombres, mujeres, humanos, porque no merece la pena odiar, ni sufrir, ni matar, ni guardar rencor.
Algún día, el tiempo nos dirá lo que debemos aprender, el tiempo clavará su aguja en nuestro cuerpo y nos descubrirá los secretos ocultos por nosotros mismos.Porque no sabemos nada y lo queremos saber todo, por eso el hombre con su naturaleza destructiva equivoca su comportamiento, con su efímera supremacía de conquista no ve su propia sombra. Algún día, en las tinieblas del ocaso, querrá arrepentirse de sus actos, pero entonces será tarde, demasiado tarde.
Un día soñé con el cielo, con la luna, el sol, la hierba, la vida, con tus manos en las mías, con la paz infinita. Cuando seamos todos en uno y uno en todos, tú en mí y yo en ti.
Algún día respiraremos amor, tocaremos la tranquilidad con nuestras almas y viajaremos por el sentido de la vida.
Fuente/andaluciainformacion.es
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Los secretos que se esconden en Portugal
Junio 8, 2009 / 3:25
General Administrador Un autobús promociona la riqueza cultural y gastronómica del país vecino
Los secretos que se esconden en Portugal.
Un autobús promociona la riqueza cultural y gastronómica del país vecino
Una voluntaria entrega un kit de promoción del turismo del centro de Portugal.
Dos jóvenes miran un mapa de Portugal.
0 comentarios3 votosAldeas históricas, playas, castillos, sierra, valle y una gran legado artístico y cultural son algunas de las características de la zona del centro de Portugal. El país vecino se ha propuesto difundir su realidad turística para que los españoles se hagan una idea de su riqueza más allá del Algarve o Lisboa, las zonas portuguesas más conocidas, y a través de un autobús itinerante se están promocionando. La parte del centro comprende a Aveiro, Viseu, Coimbra, Guarda y Castelo Branco. En estas ciudades se concentra una gran diversidad “con historia, balnearios y una rica gastronomía y vinos”, asegura José Méndez, el responsable de esta iniciativa que tiene previsto pasar por Sevilla, Cáceres, Badajoz, Madrid, Galicia o el País Vasco. “Queremos acercar esta región al turista español porque para nosotros es muy importante”, explica Méndez ya que, a los españoles “les gusta comer bien, la buena gastronomía y se gastan dinero”, ratifica. Además, con las nuevas carreteras, “está cada vez más cerca y es una gran posibilidad para pasar unos días”.
En Aveiro, destacan los canales que reflejan el perfil de Moliceiros y el conjunto de casas de art nouveau, “es como un gran corazón palpitando en el agua”, asegura Méndez. En la plaza de Rossio también se puede disfrutar de edificios de este estilo artístico decorados con la estética de los años 20. El Campus Universitario, la Costa Nova o el Museo Marítimo completan la ruta turística por esta ciudad. El itinerario podría continuar por el Monasterio de Santa Cruz o el Castelo de Montemor o Velho, todo ello en Coimbra. Durante la estancia en esta provincia no se podría dejar pasar el queso de Rabaçal, “un queso curado de pasta blanca, entre semicurado y curado”. La miel de la Sierra de Lousa es otra joya gastronómica de esta zona portuguesa.
En Viseu el visitante encontrará la tranquilidad en sus termas de aguas minerales y la cultura en el Museo de Grao Vasco, entre otras riquezas. Entre esta ciudad y Guarda se encuentra la Sierra da Estrella, el punto más alto de todo Portugal. Esta zona está muy cerca de Ciudad Rodrigo, en Salamanca, por lo que sería un buen punto para empezar la ruta por el centro de Portugal. Un poco más al sur se encuentra Castelo Branco, cerca de Cáceres, lo que la convierte también en una buena opción para establecer el origen del viaje. En Castelo Branco se encuentra el Parque Natula del Tajo Internacional, un lugar paradisíaco en el que conviven las plantas con las aves en una armonía y colores perfectos. También se levantó en esta zona el castillo e Penha Garcia, que abarca vastos horizontes. Un poco más al norte se encuentran las aldeas históricas formadas por torres, pasadizos, arcos y puentes que trasladan a otra época.
Estos paisajes conforman la región centro de Portugal, una zona que puede pasar desapercibida para el turista pero que comprende una gran belleza y riqueza que merece la pena ser descubierta. Desde Córdoba hasta el centro del país vecino hay unos 500 kilómetros que se pueden recorrer haciendo paradas y disfrutando del paisaje del camino. Una buena opción turística para este verano.
Fuente: eldiadecordoba.es
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